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聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值高

點擊次數(shù): 更新時間:2019-1-22 13:26:23

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   豆芽是我們很常見的蔬菜,盒飯、食堂、小店經(jīng)常出現(xiàn),價格便宜、營養(yǎng)豐富、做法多樣!


     聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值有:

1.豆芽中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質(zhì)。

2.綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒,還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。

3.黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。

4.吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預(yù)防貧血等大有好處。

5.常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞等作用。

6.黃豆芽含維生C,是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),使頭發(fā)保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。


     聽說吃豆芽的營養(yǎng)價值高,想吃新鮮豆芽菜的朋友們就可以選購一臺穗華豆芽機了,不僅可以方便發(fā)育各種新鮮豆芽菜來自已食用,還可以自產(chǎn)外銷獲利來創(chuàng)業(yè)了!


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